Holmsund mötesplatser för äldre


Obbola papper- och massabruk Investerar i träpulvereldad mesaugn

Transkript 1 Hallå senior! Tidning för seniorer i Umeå kommun Tema: Fysisk aktivitet 2 Ledare Satsa på hälsan Nu står sommaren för dörren och med det större möjlighet att vara ute i friska luften och röra på sig. Vi är många som har längtat till att solen åter ska börja värma våra ansikten och kroppar. I årets Hallå senior! Det gör att du behåller dina färdigheter och det inverkar positivt på ditt välbefinnande och din hälsa.

Vår historia

Äldrenämnden och fritidsnämnden gör därför gemensam sak i frågan om fysisk aktivitet för äldre i ett försök att få fler äldre att röra på sig.

Det är en rättighetsfråga att kommunens fritidsutbud även vänder sig till kommunens äldre be folkning.

västra hagen single

Vi vet att vi står oss slätt om du inte vill vara med och ta del av det utbud som finns eller sprida information om satsningen. Vi ber dig därför att vällingby romantisk dejt till via dina nätverk.

Ta med en vän, eller finn en vän väl på plats på någon av kommunens anläggningar eller via föreningslivets aktiviteter, och träna tillsammans. Vi hoppas att så många äldre invånare som möjligt ska ta del av våra erbjudanden.

  • Mötesplatser för äldre i vika
  • Foto: Holmsunds församling Återbrukade dopklänningar i Holmsund I Holmsunds församling kan nu även äldre barn låna dopklänning.

Vi hoppas att du ska ha glädje av denna satsning det är för din skull vi genomför den. Kontakta oss mer än gärna och kom med synpunkter och kommentarer. Janet Ågren, ordförande äldrenämnden 3 Innehåll Tema: Fysisk aktivitet Balansträna för ett aktivt liv minuter om dagen räcker Tidningen ges ut av Umeå kommun med ett nummer per år.

Teckenspråk - Mötesplatser och aktiviteter för äldre

Hallå senior! Tidningen tas fram i samarbete med Umeå pensionärsråd. Det visar forskningen tydligt. Balansträna för ett aktivt liv Lillemor Lundin-Olsson, professor i sjukgymnastik, och Marlene Sandlund, lektor på Umeå universitet, leder ett forskningsprojekt som handlar om säkra och meningsfulla former av vardags träning.

dating app i lycksele

Du kan förebygga risken att falla genom att träna balans och styrka. Deltagare i vår studie berättar att det är enklare än de har trott att genomföra träningen. Vissa lägger in träning i vardagsaktiviterna, till exempel genom att göra tåhävningar samtidigt som de talar i telefon. Andra genomför ett träningsprogram några gånger i veckan, berättar Lillemor.

väddö single

Ett tryggare liv När en äldre person faller kan det ge både fysiska skador och en 4 5 Tema: Fysisk aktivitet psykologisk effekt, och många blir helt enkelt rädda för att falla igen.

Det kan göra att man begränsar holmsund mötesplatser för äldre aktiviteter som i sin tur kan leda till att man blir svagare och balansen sämre. Promenader och konditionsträning har självklart också positiva effekter, men för att undvika att falla bör äldre också träna sin balans.

Recent Posts

Vi har flera exempel på personer som tränat balans och som sedan känner sig tryggare inom andra områden. Balans träningen möjliggör ett aktivt och själv ständigt liv, säger Marlene.

  1. Återbrukade dopklänningar i Holmsund - Luleå stift
  2. Distriktssköterska Distriktssköterskan utför bland annat rådgivning, såromläggningar, ger injektioner, vaccinationer, dosettdelning och blodtryckskontroller.
  3. Följ Umeå kommun Abonnera på våra pressmeddelanden.
  4. Med farfars far och dating site målilla dennes hustru, sedan deras barn med respektive, deras barn osv.
  5. Angered dating app
  6. Tanum dejt
  7. Хилвар не сопровождал его, ибо бывают времена, когда человек сторонится даже ближайших друзей.
  8. Holmsunds församling

App ska visa vägen I forskningsprojektet tar Lillemor och Marlene just nu fram en app, för mobiltelefon eller surf platta, som ska underlätta träningen. Appen innehåller filmade övningar med instruktioner och den planeras att vara klar under nästa år. Mer information Se för exempel på övningar. Varför och vad tränar du?

Mötesplatser för äldre i västanfors-västervåla

Thomas Eriksson, Holmsund mötesplatser för äldre Jag har egentligen alltid tränat, jag är idrottslärare i grunden. Nu tränar jag mycket vattenträning. Det är skonsamt. Jag skaffade kort på Navet nya simhallen och bestämde att nu ska jag använda det!

Hitta på sidan

Jag går på till exempel vattengympa och core träning för mage, rygg och bål som man gör på speciella madrasser i bassängen. Jag är också med i Pingisakademin.

hjärsås single

Vi är ett rätt stort gubbgäng som spelar pingis i pingishallen på Ersboda.